30 Jahre Longevity - Was Nina Ruge mit 40 glaubte und mit 70 wirklich weiß

00:00:00: Kurz vor ihrem siebzigsten Geburtstag am vierundzwanzigsten August meldet sich Nina Ruge mit einem neuen Buch zurück.

00:00:06: Alles wird gut, aber nicht von alleine heißt das Werk der Wissenschaftsjournalisten und XTV-Moderatoren.

00:00:13: Nach achtundzwantig Jahren vor der Kamera hat sie sich ganz dem gesunden Altern verschrieben – fünf Bestseller in zehn Jahren!

00:00:20: Ein Podcast internationale Kongresse.

00:00:23: Ihr Ziel?

00:00:24: Ich will den Bullshitfilter in einer Welt voller Anti-Aging versprechen

00:00:28: sein.".

00:00:28: Darin teilt sie Erkenntnisse zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und Positivität.